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杉本彩さんのCMでおなじみのコアリズム。
使った経験から、レビューをしたいと思います。
やり始めの頃は、普段の日常生活では使わない動きを含んだ運動をするので、とても効果的な感じがします。
２週間ほど続けていくと、ウエストがだいぶスッキリしてきた実感がありました。
また、真剣にやると、結構汗をかきます。
体重も減りますし、なんといってもクビレが目立ってきたというのがうれしい点でした。
このダイエットは、特に女性の方にとっては、非常に魅力的なダイエット方法ではないでしょうか。
もちろん男性で使用している方もいると思いますが・・・。
私が気づいたコアリズムの難点をあげましょう。
コアリズムの難点は、始めたばかりの方には、その独特の動きで体を痛めてしまう可能性があるということです。
普段使わない部位を使うのですから、間違った動きをしてしまうと体を痛めてしまうかもしれません。
しかし、だんだんと慣れてくると、ラテンのダンスが楽しくなり、他のたとえば、ベリーダンスといったダンスも始めたくなるのではないでしょうか。
女性には、このコアリズムを、オススメしたいですね。
